Est ce que les émotions vous submergent parfois, sans prévenir ?

Experte en aromathérapie holistique, j’accompagne les personnes vers une stabilisation émotionnelle et un éveil de conscience, j’enseigne aussi une utilisation des senteurs vers sa propre paix intérieure.

A titre d’exemple, l’huile essentielle d’Encens, appelée aussi Oliban, aide à la connexion pendant une méditation et permet de lutter contre les symptômes d’une dépression.

Les huiles essentielles apaisent le système nerveux après un choc.

En olfactothérapie, le point le plus court vers le système limbique (le centre des émotions) c’est notre nez. Sentir une odeur qui nous fait éprouver du plaisir est l’outil le plus puissant pour retrouver un sentiment de sécurité et s’apaiser.

Je vous propose une astuce : vous pouvez vous confectionner un petit roll-on de 30ml dans lequel vous allez introduire : 18 gouttes d’huile essentielle de Vétiver ou de Cèdre ou d’Epinette noire et le compléter ensuite par de l’huile de jojoba. Quand l’angoisse, la peur, l’inquiétude montent, vous passer le roll-on en haut de sternum, pendant 1 à 2 mn ensuite maintenez une petite pression avec le roll-on sur le sternum. Une autre possibilité est de conserver une petite fiole avec vous et de prendre le temps de respirer 7 fois le mélange au bouchon. Cette manipulation va vous permettre de vous ré-ancrer à nouveau et de calmer les émotions envahissantes.